Nach vielen Ausbildungen hat die Hypnoseausbildung mein Leben rund gemacht. Es war das Tüpfelchen auf dem i, das mir noch gefehlt hat, um Menschen optimalst bei deren Lösungsfindung zu begleiten.

Zu viel Arbeit, zu hohe Alltagsanforderungen, Doppelbelastung durch Familie und Beruf, all das kann zu Stress, Müdigkeit und Erschöpfung führen.

Mein Spezialgebiet ist die Entspannung.

Tiefenentspannung für Körper und Geist und Körperentspannung nach E. Jacobsen.

Bei einer Tiefenentspannung kann ich bei dir besonders intensive Entspannungszustände hervorrufen. Diese Zustände sind gekennzeichnet von tiefer körperlicher und geistiger Entspannung, sowie einer dadurch erzielten Öffnung des Unterbewusstseins. Wenn es im Vorgespräch abgeklärt wurde, arbeite ich jetzt mit Suggestionen, die dich z.B. dabei unterstützen mit dem Rauchen aufzuhören, die Ernährung umzustellen, motivierter oder selbstbewusster zu sein, usw. weiter.

Aber auch für den Alltag ist Tiefenentspannung eine wunderbare Methode. Nimm dir Auszeit von der ganzen Hektik, die dich ständig umgibt. Eine kurze Auszeit relativiert oft Sorgen und Probleme, die dir vorher riesig erschienen sind und fördert deine Regeneration und dein Wohlbefinden. Nach einer kurzen Tiefenentspannung fühlst du dich wieder frisch und ausgeruht und hast wieder Kraft und Motivation für den restlichen Tag.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen setzt an der Muskulatur an und beruht, wie auch die Hypnose, auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Ein Muskel, der mindestens 5 Sekunden angespannt wird, kann anschließend tiefer entspannen.

Die Progressive Muskelentspannung hat einen direkten Einfluss auf deinen Körper, er schaltet vom Arbeits- in den Ruhemodus und hat sowohl unmittelbare wie auch nachfolgende Auswirkungen auf ihn.

Unmittelbare Auswirkungen sind u.a.: die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken, die Muskeln werden schwerer, die Wahrnehmung ändert sich und es kommt zu einem Gefühl angenehmer Entspannung und geistiger Frische.

Bei regelmäßiger Anwendung werden Konzentration, Gedächtnis, Ausdauer und die eigenen Gelassenheit gefördert. Die Lebensqualität steigt und Stress kann ganz allgemein besser bewältigt werden.

Zum Abschluss jeder Sitzung schicke ich dich noch auf eine kleine Reise zu einem Ort, an dem du dich wohlfühlst und Kraft und Energie für den restlichen Tag/Abend tanken kannst.

Lust es mal auszuprobieren?

Am 10. Oktober startet in der Akademie Kalkus der nächste Diplom-Lehrgang zum Hypnose- und Entspannungstrainer.

Das erste Modul - Hypnose Practitioner - ist für Neueinsteiger, Coaches, ganz einfach für alle, die sich für Hypnose interessieren, geeignet.

Im Practitioner geht es um die Grundlagen der Hypnose. Wie und warum funktioniert sie eigentlich? Ein weiterer sehr wichtiger Inhaltspunkt ist der verantwortungsbewusste Umgang mit Hypnose, vor allem wo sind die Grenzen der Hypnose?

Im Grundkurs lernt man verschiedene Einleitungs-, Vertiefungs- und Ausleitungstechniken, sowie die ersten hypnotischen Anwendungen für die Praxis, wie Tiefenentspannung. Als Abschluss des zweieinhalb tägigen Grundkurses bekommen Sie einen Einblick mit Tipps für die Selbsthypnose.

Trainer/innen:

Manuela Hoseinimoghaddam, BA

Mahmoud Salem Ahmed

Für Interessierte - ein paar Plätze sind noch frei!

Die Zahl auf der Waage gefällt Ihnen nicht?

Sie haben schon einiges ausprobiert, aber nichts davon hat nachhaltig geholfen?

Versuchen Sie es mit Hypnose!