Abnehmen ohne Verbote mit Logik und Achtsamkeit

Der Anfang ist immer Heute

 

Workshopreihe mit 10 Terminen.

In jeder Einheit gibt es einen kurzen Input zum jeweiligen Thema und dann wird geübt, getratscht und die eigenen Erfahrungen ausgetauscht.

Zum Schluss jeder Einheit biete ich eine zum Thema passende Achtsamkeitsübung, eine angeleitete Entspannung und andere Tranceübungen an, um den Abend mit einem guten Gefühl und viel Motivation abzuschließen.

Inhalt:

  1. Meine Körperbiografie
  2. Habe ich wirklich Hunger wenn ich hungrig bin?
  3. Warum Diäten dick machen
  4. Achtsamkeit – Unterschied zwischen Appetit und Hunger
  5. Ernährung mit Logik & Achtsamkeit
  6. Bewegung mit Logik & Achtsamkeit
  7. Outdoor
  8. Entspannung mit Logik & Achtsamkeit
  9. Anleitung zur Selbsthypnose
  10. Unterstützung während der Zeit der Veränderung

Kosten:

€ 198,-- im Voraus zu bezahlen

auch einzeln buchbar!

€ 22,-- pro Einheit/bar vor Ort

Abnehmen mit Hypnose

Du hast bereits deinen Ernährungsplan, bewegst dich regelmäßig, aber trotzdem verändert sich die Zahl auf der Wage nicht?

Ich kann dich mental unterstützen und dich eine Zeit lang begleiten, damit du dein Ziel zum Wohlfühlgewicht erreichst!

Dauer

5 Termine innerhalb von 10 Wochen inkl. Betreuung per Mail und/oder Telefon

Kosten

Gesamt:                                       € 500,--

Erstgespräch:                                € 70,--

(wird bei Buchung des Gesamtangebotes rückverrechnet)

Inhalt

  • ausführliches Erstgespräch/Coaching
  • Blockadenlösung
  • individuell auf die Person abgestimmte Hypnose
  • Verstärkung der Hypnose bzw. Ursachenfindung
  • Nachgespräch inkl. Anleitung zur Selbsthypnose

EXTRAS:

  • Tiefenentspannung oder
  • Motivationshypnose oder
  • Outdoor-Training