Abnehmen ohne Verbote

Die Ernährung des Menschen ist ein sehr komplexes Themengebiet, das nicht nur durch Disziplin, sondern auch stark durch äußere, mentale und psychische Faktoren bestimmt wird.
Ich kann dir mentale Unterstützung geben, wenn du dein Essverhalten ändern bzw. ohne Verbote dein Gewicht reduzieren willst.
Ohne Verbote heißt aber nicht ohne Verzichte!
Wenn man sich gesünder ernähren, Gewicht reduzieren will, liest man viel über dieses Thema. Man probiert einiges aus, startet eine Diät nach der anderen, weiß ganz genau was richtig und falsch ist, aber so wirklich hilft nichts. Der erste Tag der neuen Diät funktioniert noch wunderbar. Haferflocken zum Frühstück, Gemüse oder Salat mit Hühnerfleisch zu Mittag und am Abend vielleicht noch ein Spiegelei oder ein Eiweißdrink. Die Flüssigkeitsmenge war auch optimal. Am zweiten Tag steht man schon mit leichten Magenknurren auf und isst vielleicht ein Butterbrot mit Honig. War ja eh ein Vollkornbrot und das sättigt besser.  Zu Mittag kommen dann schon der Reis oder die Kartoffeln zum noch immer gesunden Gemüse und Fleisch und am Abend kocht man für die Kinder oder den Mann und isst mit. War ja eh weniger als normal. Am dritten Tag werden dann die Portionen wieder größer und, na ja, ist ja eh nur ein halbes Stück, der Kuchen zum Kaffee ist auch wieder präsent und schmeckt unheimlich gut. Schon ist man wieder im alten Trott und die Diät beginnt am nächsten Montag von Neuem. Wer kennt das nicht?!

 

Ich begleite dich ca. 10 Wochen (5 Termine bei und mit mir) und gebe dir mentale Unterstützung dein Vorhaben diesmal zu schaffen. Es gibt keine Verbote, du musst nur auf einiges verzichten. Keine Angst, Kuchen, Schokolade, alles ist erlaubt, aber: Ist es notwendig jeden Tag ein großes Stück Torte zu essen? Ist es notwendig die ganze Tafel Schokolade zu vernaschen? Dein Unterbewusstsein weiß was gut für dich ist und ich zeige dir, wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizieren kannst.

Voraussetzung:

  • offen sein für Neues
  • dein Wille, es diesmal wirklich schaffen zu wollen

Preis:

10 Wochen Begleitung inkl. 5 Sitzungen              € 500,--

Vorgespräch (Dauer ca. 30 Minuten)                     €   25,-- (falls du dir noch nicht sicher bist und mehr Informationen brauchst)

 

  

Sept. 2015                                         Sept. 2016       Sept. 2017

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